日々スポーツに明け暮れる人であれば、タンパク質の重要性を嫌というほど耳にするのではないでしょうか。 筋肉をつくるのに必須な栄養素であるタンパク質。実家暮らしであれば親に頼んでバランスの良い料理を準備してもらえると思います…

効率よくタンパク質を摂るのに最適なプロテインですが、手軽に買うことができないと思ってはいませんか？ 最近はコンビニでも見るようになりましたが、中でもザバスのミルクプロテインは超優秀です。 ヨーグルト風味のミルクプロテイン…

最近はコンビニでもプロテイン商品を見かけることようになってきました。なかでもザバスミルクプロテインはどのお店にも置いてあるくらいに有名です。 たんぱく質15gと、とても優秀な栄養素を含む商品ですが、肝心な味はどうなのでし…

「筋トレしてないし、プロテインなんて飲む必要ない」 タンパク質を頻繁に運動や筋トレをしている人がとるべき栄養と思ってはいませんか？実は大人のタンパク質不足はよく聞く話で、私は運動の有無に関わらず毎日60g以上は撮るように…